2026 Season
단순한 근육을 넘어, 종목별 기준과 방향을 이해하고
무대 위에서 진정한 가치를 증명하세요.
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Competition Rules
본 대회의 종목 규정은 International Federation of Bodybuilding and Fitness
종목 규정을 기반으로 구성되었으며, 남자 스포츠 모델 / 여자 스포츠 모델 종목은
AFEX 종목 운영 기준을 바탕으로 재구성되었습니다.
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Comparison Guide
모든 종목을 종목 목적 → 체급 구분 → 심사 기준 → 규정 포즈 → 복장 규정 순서로 정리하여,
구조적 통일성을 유지하면서도 종목별 차이를 빠르게 확인할 수 있도록 구성했습니다.
보디빌딩 Bodybuilding
최대 근육량과 완성도 — 남자 종목 중 가장 높은 수준의 근육 발달과 선명도를 요구합니다.
체급은 70kg 이하부터 100kg 초과까지 5단계, 규정 포즈 8가지(프론트 더블 바이셉스, 사이드 체스트, 백 더블 바이셉스 등) 수행
클래식 피지크 Classic Physique
클래식 미학과 비율 — 미학과 비율이 강조되며, 신장별 한계 체중 규정을 적용합니다.
CLASS A~C(신장별 한계 체중), 클래식 포즈 포함 5가지 규정 포즈, 포징 예술성과 흐름 중시
피지크 Physique
상체 중심의 해변형 심미성 — 보드숏을 착용하며 상체 실루엣과 인상이 중심이 됩니다.
신장 기준 2~4체급 운영, 전면/후면 포즈, 보드숏 착용·슬리퍼 또는 맨발·상의 미착용
남자 스포츠 모델 Men's Sports Model
건강미와 스포티한 이미지 — 활동적이고 세련된 스포츠 모델 이미지를 중시합니다.
Short(173cm 이하) / Tall(173cm 초과), 세련되고 활동적인 이미지의 의상 착용
비키니 Bikini
여성미 + 몸의 굴곡 — 여성적인 바디라인의 굴곡과 선명한 컨디셔닝을 강조합니다.
신장 기준 2~3체급 운영, 전면/후면 포즈, 워킹·자유 포즈 추가 요청 가능
여자 스포츠 모델 Women's Sports Model
여성미 + 스포티함 — 스포츠웨어 친화적이고 활동적인 인상을 평가합니다.
Short(163cm 이하) / Tall(163cm 초과), 세련되고 건강한 이미지의 의상 착용
핏모델 Fit Model
모델 핏 + 자연스러운 실루엣 — 소프트한 모델형 실루엣을 지향합니다.
Short(163cm 이하) / Tall(163cm 초과), 과도한 근육 발달·컨디셔닝 지양
Detailed Rules Below
근육량, 근질, 컨디셔닝, 대칭성, 전체적인 완성도를 평가하는 종목입니다.
생애 첫 출전, 주니어(만 23세 이하), 마스터즈(만 40세 이상), 노비스, 오픈 체급으로 구분합니다.
근육 발달
전체적인 근육량 / 부위별 발달 수준 / 균형 있는 성장
컨디셔닝
체지방 수준 / 근육 선명도 / 피부 상태 및 드라이 컨디션
밸런스 & 대칭성
좌우 균형 / 상·하체 비율 / 프레임 완성도
무대 표현력
포징 숙련도 / 자신감 / 무대 장악력
클래식 보디빌딩의 미학을 기반으로 근육량과 비율, 아름다운 실루엣을 강조하는 종목입니다.
오픈 체급은 신장별 한계 체중을 적용하며 CLASS A~C로 구분합니다.
클래식 비율
좁은 허리 / 넓은 어깨 / 자연스러운 라인
근육 완성도
적절한 근육량 / 과하지 않은 벌크
컨디셔닝
선명한 근육 표현 / 깔끔한 피부 컨디션
포징 및 예술성
클래식 포즈 표현 / 무대 연출 능력
| 신장 | 한계 체중 |
|---|---|
| -163cm | 78kg |
| -165cm | 80kg |
| -168cm | 82kg |
| -170cm | 84kg |
| -173cm | 88kg |
| -175cm | 91kg |
| -178cm | 94kg |
| -180cm | 98kg |
| -183cm | 101kg |
| -185cm | 105kg |
| -188cm | 109kg |
해변형 피트니스 스타일을 기반으로 상체 중심의 밸런스와 심미성을 평가하는 종목입니다.
상체 비율 (V-Taper)
넓은 어깨와 좁은 허리의 X-테이퍼 실루엣
복근 및 상체 완성도
복근 표현 / 상체 전반의 발달 수준
컨디셔닝
적절한 체지방 수준 / 깔끔한 라인
무대 매너
자연스러운 워킹 / 전환 동작 / 자신감
보드숏 착용 / 슬리퍼 또는 맨발 / 상의 미착용
여성적인 바디라인의 곡선미, 탄력 있는 컨디셔닝, 무대 존재감을 종합적으로 평가하는 종목입니다.
바디라인 & 곡선미
허리 라인 / 둔근과 하체 곡선 / 여성적 실루엣
컨디셔닝
적절한 근육 톤과 탄력 / 건강한 체지방 수준
밸런스
상·하체 비율 / 좌우 균형 / 전체적인 조화
무대 존재감
워킹 / 포즈 전환 / 표정과 시선 / 스타일링
건강하고 스포티한 남성 이미지를 평가하는 종목입니다. 활동적이고 세련된 체형미를 중시합니다.
체형미와 비율
스포티한 체형 / 넓은 어깨와 좁은 허리
컨디셔닝
건강한 몸 상태 / 깔끔한 라인
남성미와 스타일
세련된 이미지 / 건강한 인상
무대 표현력
워킹 / 포즈 전환 / 자연스러운 무대 매너
스포츠 모델 종목 특성에 맞는 세련되고 활동적인 이미지의 의상 착용
여성미를 유지하면서도 스포티하고 활동적인 이미지를 평가하는 종목입니다.
바디라인과 균형감
스포티하면서도 여성적인 실루엣
컨디셔닝
건강하고 탄력 있는 몸 상태
여성미와 스타일
건강하면서도 세련된 이미지
무대 표현력
워킹 / 포즈 전환 / 자연스러운 무대 매너
스포츠 모델 종목 특성에 맞는 세련되고 건강한 이미지의 의상 착용
자연스럽고 세련된 모델형 실루엣을 평가하는 종목입니다. 소프트하고 균형 잡힌 바디라인을 중시합니다.
바디라인과 균형감
자연스럽고 조화로운 실루엣 / 모델 같은 핏
컨디셔닝
건강하고 탄력 있는 몸 상태 / 과도한 컨디셔닝 지양
여성미와 스타일
세련된 이미지 / 자신감 있는 표현
무대 표현력
워킹 / 포즈 전환 / 자연스러운 무대 매너
핏모델 종목 특성에 맞는 세련되고 건강한 이미지의 의상 착용
General Rules